人在休克后的4分鐘內是搶救的黃金時間，如果在這段時間進行心肺復蘇，就可能給治療爭取更大的成功機會。鞍山市紅十字會講師段洪波介紹了一些這方面的基本知識。
在日常生活中一旦遇到因各種急性中毒、溺水、觸電、心臟病等引起的心跳和呼吸驟然停止的患者，此時對其呼吸與循環系統進行的急救就是心肺復蘇。
步：檢查病人是否還存在著知覺。如病人已失去知覺，又是呈俯臥位，則應小心地將其翻轉過來。
第二步：使病人頭向后仰，以防止因舌根后墜堵塞喉部影響呼吸。
第三步：若病人確已無呼吸，應立即進行口對口人工呼吸，即救護者深吸一口氣后，對著病人之口，將氣吹入。注意在吹氣時要先捏住病人的鼻子，不讓吹入的氣從鼻孔跑出，而使之進入肺內。吹氣時若看到病人的胸、腹隨之起伏，證明肺部已經通氣。
第四步：救護者一手放在病人額頭上，使其維持頭部后仰的位置；另一手的指尖要輕摸位于氣管或喉兩側的頸動脈血管，細心感覺有無脈搏跳動，如有則說明心跳恢復，搶救成功。
第五步：如果沒有摸到頸動脈的跳動，說明心跳尚未恢復，需立即做胸外心臟按壓術：病人仰臥，救護者右手掌置于病人胸前的胸骨上，左手壓在右手上，兩肘伸直，有節律地垂直用力下壓病人的胸骨。由于胸受力而下陷約4厘米，正好壓在心臟上，而且一壓一松使心臟被動收縮和舒張，可以促進心跳恢復，頻率為每分鐘按壓心臟80次。
第六步：救護者跪于病人胸部左側施壓，這點很重要，因為胸外心臟按壓和口對口吹氣需要交替進行。好有兩個人同時參加急救，其中一個人按壓心臟，另一個人做口對口吹氣。如果搶救現場只有一個人時，在搶救過程中，每按壓心臟15次，給予口對口吹氣2次；每隔一分鐘就要檢查一次頸動脈有無跳動。
注意：胸部有外傷、畸形者不宜對其進行胸外心臟按壓。不可對正常人進行練習。
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